BAZA V GIBU

Gibanje, ki te poveže s sabo.

V vsakdanjem tempu pogosto pozabimo na svoje telo — dokler nas ne začne opozarjati z napetostjo, bolečino ali utrujenostjo.

BAZA V GIBU je prostor, kjer se lahko za trenutek ustaviš in se ponovno povežeš s sabo.

Na 60-minutni delavnici skupaj z Majo G. skozi zavestno gibanje raziskujemo:

• kako sprostiti napetosti v telesu
• kako izboljšati držo in stabilnost
• kako se gibati bolj lahkotno in učinkovito
• in kako vzpostaviti boljši stik s svojim telesom

Poudarek je na raztezanju, nežni krepitvi in občutku v gibu — brez pritiska, brez primerjanja, v varnem in podpornem okolju. Vadba je namenjena mladim med 15 in 29 let, primerna tudi za tiste, ki nimate predznanja.

To ni klasična vadba.

Je čas zate.

Pridi v udobnih oblačilih, s sabo prinesi brisačo in nekaj za pit. Vadimo bosi ali v nogavicah.

V primeru lepega vremena se vadba lahko izvaja zunaj, zato bodi v športnih oblačilih in obutvi in prinesi svojo podlago/blazino za tla in repelent.

Pridi v gib. Pridi k sebi.